co pod

[...] papryka czerwona, pomidorki koktajlowe, ogórek, marchew suple: omega 3, WMC, Body Max, chrom Dziś aktywność: 10 minuut orbi 40 minut bieżnia: 5 minut biegu, 2 minuty marsz pod górę (w sumie 5 takich cykli wyszło) Wczoraj czułam mega głód. Dziś jakby lepiej, może to przez intensywny dzień nie miałam czasu myśleć o głodzie :) Jednak odczuwam [...]

Chłopie, masz 15 lat to zapomnij o jakiejkolwiek diecie pod pojęciem zapotrzebowania na kalorie, obliczania WW B T itd. W takim wieku Twój organizm ma się rozwijać własnym tokiem. Oczywiście, odżywiaj się zdrowo, nie przesadzaj z fastfoodami, słodyczami, gazowanymi-słodzonymi napojami, ale JEDZ WSZYSTKO. Musisz sobie wbić do głowy, że Twój [...]

Chłopie, masz 15 lat to zapomnij o jakiejkolwiek diecie pod pojęciem zapotrzebowania na kalorie, obliczania WW B T itd. W takim wieku Twój organizm ma się rozwijać własnym tokiem. Oczywiście, odżywiaj się zdrowo, nie przesadzaj z fastfoodami, słodyczami, gazowanymi-słodzonymi napojami, ale JEDZ WSZYSTKO. Musisz sobie wbić do głowy, że Twój [...]

jeszcze jedno pytanko- czy dzwoniac pod podane numery BOK uzyskam informacje czy kody dotarly? Nie ufam RoyalMail, a co dopiero Poczcie Polskiej... zadzown prosze powiedz ze w sprawie konkursu zostaniesz przelaczony od bardzo milych Pan gdzie szybko dostaniesz pelnie informacji :-)

[...] i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania przedsięwzięcia. [...]

znalazłem taką ławeczkę http://allegro.pl/markowa-lawka-treningowa-pod-sztange-xylo-xg-30-x7-i2946234309.html Ławka do kitu. Rozpiętki beznadzieja lepiej hantle zakupić. Prasa do nóg dla ludzi z regulacją długości nóg :) a co do tych 100 kg na skos to nawet nie próbuj założyć bo już przy 60 śrubki strzelają nie wspomnę o spawach :) Lepiej kupić [...]

[...] czy cokolwiek. Pierwsze pomiary były robione 6 stycznia, dzisiaj mijają dokładnie 3 tygodnie. Ten sam dzień, ta sama godzina. Obwód w biuście(1) : 87 -> 86 Obwód pod biustem : 77 -> 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 -> 66 Obwód na wysokości pępka : 80 -> 75 Obwód bioder (3): 89 -> 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 -> 52 [...]

A co sądzicie o tej ławce, warta uwagi ? http://www.xtreme-style.pl/product-pol-3398-Victoria-Lawka-regulowana-do-cwiczen-pod-sztange.html

Jeżeli rozpatrujemy odżywki pod względem smaku i stać nas wydać 200zł za 2kg białka niema się nad czym zastanawiać, mr.big scitec, whey megabola itp. będą bezkonkurencyjne. Vitafit to segment specyficzny gdzie głównym priorytetem jest zapewnić skład zgodny z etykietą, a smak siłą rzeczy musi zejść na nieco dalszy plan i gwarantuje Ci że w tej [...]

A co sądzicie o tej ławce, warta uwagi ? http://www.xtreme-style.pl/product-pol-3398-Victoria-Lawka-regulowana-do-cwiczen-pod-sztange.html Nie wiem , czy jest warta uwagi . Napisałem temat w którym podałem link do ławki na allegro. Jedna osoba poleciła mi tą ławkę, a druga osoba napisała, ze przy wiekszych ciężarach czuła sie niekomfortowo , wiec [...]

BARTLEY Franki mnie oświecił może zrobimy coś razem?Pomożesz przy 100kg?Lepiej zadbajmy o to żeby WW nie padło za nim na dobre się rozwinie. Ja puchary i stanowisko pod 100kg Ty regulamin i kogoś do sędziowania może Betina coś by pomogła.Co Ty na to?

[...] za wołowina była w zupie, ale jednak to nie pręga, bo mama wtedy tak zmyśliła, żebym się odczepiła :) Mam tylko taki problem, że po dzisiejszym treningu zaczęło mnie boleć pod lewą łopatką i w związku z tym, że jutro chcę zrobic trening siłowy na siłowni, zastanawiam się, czy to nic takiego i mogę sobie robić, czy nie. Pewnie to nic takiego, [...]

[...] moje śmiałe oczekiwania #-P%-) Późnej pomyślałam sobie, że mogłam liczyć, ale na samą myśl, że i Ania by tak robiła - rezygnuję z pomysłu |-) Marsz, hmmm, ciekawie biorąc pod uwagę prąd w zadzie %-) Na trasę dłużej mi zeszło - śnieg i jednak kulosy ciężkie ;-) Mam wrażenie, że łapy mi się trochę trzęsą i liczę, że burak z twarzy zejdzie w [...]

a jeśli weźmiemy pod uwagę fakt, że cena jest identyczna i zależy mi na lepszym jakościowo mięśniu to co jest lepszym wyborem przy braniu rano na śniadanie i zaraz po treningu?

Mariolka gdzi emieszkasz nie dasz rady pójsc do kogos z forum w Wa-wie jest Fela, we Wrocławiu Hubert itd.., co oni z tymi krążkami pod piety???

Jak ten ser z tymi pomidorkami doprawiasz? Bo pierwszy raz go próbowałem to on jest całkowicie bezsmakowy. Co do testu - git, czegoś takiego w tym pod umierającym dziale brakowało.;-):-)

wszyscy się boją bo on jest moderatorem i ma władze IMO dyskusja z Antosiem nie ma żadnego sensu, bo on ma tylko własne zdanie i tylko takie zdanie uznaję, dlatego gdy czytam co pisze to się uśmiecham jedynie pod nosem, cóż więcej można tu napisać. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-01-28 18:42:45

Gesti,ty nie komentuj innych ty idź poćwiczyć ;-) A z tym chwytem to miałam jakos źle paluchy ustawione, i łokcie pod dziwnym kątem. Aczkolwiek ja nie mam talentu do techniki i najlepiej jkaby mi ktoś za każdym razem przypominał co i jak. Siła się bierze ze słabości :-))

przeciwskazań nie ma, jezeli dieta spełania swoje wymagania kcal i BTW pod zapotrzebowanie i aktywność oraz cel. to co napisales niewiele mówi, bowiem wartosci te mogą pochodzic zarówno z dobrych produktów, jak i z byle czego. wypowiedziec sie mozna wtedy, gdy wkleisz poszczegolne kompozycje posilkow. ja od niemal roku jestem na IF, mam 4 cięzkie [...]

w dnt nie, mozna pod koniec treningu lub po zalezy co jesz po treningowo i w jakim odstepie czasowym?